Esta rubrica é dedicada a produtos e métodos que ajudam a manter a saúde das articulações. Aqui, você encontrará informações sobre diversos produtos, incluindo suplementos alimentares, cremes, géis e recomendações dietéticas especiais voltadas para a melhoria da condição das articulações. Os artigos incluem dicas para a prevenção e tratamento de doenças articulares, revisões de pesquisas científicas e recomendações de especialistas para manter a flexibilidade e mobilidade das articulações.
O tornozelo (articulatio talocruralis) é uma articulação complexa em bloco que conecta os ossos da perna (tíbia e fíbula) ao pé (tálus). Ele proporciona mobilidade ao pé em todas as direções e é essencial para a caminhada. O tornozelo destaca-se por sua alta mobilidade e força, mas também é bastante vulnerável, especialmente na parte externa….
A articulação do ombro (lat. articulatio humeri) é a junção móvel entre o úmero e a escápula, que conecta o membro superior livre ao cinturão do membro superior. É a articulação mais móvel do corpo humano, proporcionando ao braço a maior liberdade de movimento. Estrutura da articulação do ombro A articulação do ombro é formada…
A articulação do cotovelo é uma junção complexa de três ossos: úmero, ulna e rádio. Ela inclui três articulações simples: úmero-ulnar, úmero-radial e rádio-ulnar proximal, todas unidas por uma única cápsula comum e uma bolsa articular. Anatomia da Articulação do Cotovelo Úmero (Humerus): um osso tubular robusto com uma superfície coberta por cavidades de diferentes…
A saúde das articulações é um aspecto importante do bem-estar geral e da mobilidade. A alimentação correta desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde das articulações, ajudando a prevenir inflamações, melhorar a flexibilidade e fortalecer o tecido ósseo. Neste artigo, vamos explorar os princípios básicos da alimentação para a saúde das articulações, bem como…
A saúde das articulações desempenha um papel crucial na manutenção de um estilo de vida ativo e bem-estar geral. Fortalecer as articulações ajuda a prevenir lesões, melhorar a mobilidade e reduzir o risco de desenvolver várias doenças. Neste artigo, exploramos os melhores exercícios para fortalecer as articulações, ajudando você a mantê-las em bom estado e…
A dor nas articulações é um problema comum que pode afetar pessoas de todas as idades. Ela pode ser causada por várias razões, incluindo osteoartrite, artrite reumatoide, lesões e processos inflamatórios. Este artigo oferece dicas práticas para reduzir a dor nas articulações, melhorar a mobilidade e aumentar a qualidade de vida. Manutenção de um Peso…
A saúde das articulações é um aspecto importante do bem-estar geral e da qualidade de vida. As articulações proporcionam mobilidade e flexibilidade, mas sua saúde pode ser significativamente comprometida pelo excesso de peso. Neste artigo, vamos explorar como o excesso de peso afeta as articulações, quais problemas podem surgir e como prevenir ou reduzir o…
