Pele seca: causas, prevenção e tratamento
A pele seca envelhece mais rapidamente, aparecendo uma sensação constante de tensão, descamação, irritação e coceira. Apenas a pele hidratada tem uma boa aparência e desempenha plenamente suas funções. Sem água, os processos metabólicos nas células diminuem, algumas delas morrem, resultando na diminuição da elasticidade e das propriedades protetoras da epiderme. Existem muitas razões para a perda de umidade, mas o mais importante é que esse problema é resolvível.
Classificação
Dependendo da causa do surgimento da secura, existem três tipos de pele seca:
- Congênita. Surge a nível genético, aparecendo algumas semanas após o nascimento do bebê, geralmente manifestando-se como dermatite atópica.
- Adquirida. Frequentemente resulta da escolha inadequada de cosméticos, cuidados insuficientes, uso de certos medicamentos, vida em condições de ambiente poluído.
- Relacionada à idade. Observada como uma reação à falta de líquido no corpo, causada pela diminuição da produção de ácido hialurônico.
O tipo congênito não pode ser curado. As mudanças adquiridas e relacionadas à idade podem e devem ser corrigidas.
Pele Seca: Causas
A natureza proporcionou à pele uma proteção confiável contra a perda de umidade valiosa: uma camada córnea densa da epiderme e glândulas sebáceas, que criam uma fina camada lipídica na sua superfície. Essa barreira é bidirecional: ela retém a água e impede a entrada de micróbios, toxinas e alérgenos no corpo. A insuficiência da camada lipídica é a causa da desidratação e do aumento do risco de reações inflamatórias (infecciosas, alérgicas). A pele desprovida de proteção completa envelhece mais rapidamente: a cor torna-se opaca devido à grande quantidade de células mortas, o tônus diminui e surgem rugas.
Existem muitas razões para o esgotamento da camada lipídica e a perda de umidade. Dependendo da atividade das glândulas sebáceas, destacam-se diferentes tipos de pele: seca, oleosa, mista. A produção de sebo é regulada pelo sistema endócrino, por isso ocorrem mudanças fisiológicas características ao longo da vida: na adolescência, as glândulas sebáceas “trabalham demais” e, nas mulheres na menopausa, pelo contrário, reduzem significativamente a atividade. Estilo de vida, fatores ambientais e estado de saúde também influenciam a pele. As causas da pele seca podem ser divididas em externas e internas.
Externas — relacionadas aos impactos ambientais:
- Condições climáticas: vento, geada, raios solares esgotam a camada lipídica e as reservas de umidade;
- Visitas frequentes ao solário têm o mesmo efeito;
- Ar seco em casa ou no local de trabalho, excesso de ar condicionado estimulam a evaporação da superfície da epiderme;
- Cuidados inadequados com a pele: produtos cosméticos agressivos (sabão, loções alcoólicas, esfoliantes, peelings) destroem a camada lipídica;
- Uso de produtos de limpeza sem luvas é uma causa comum de secura nas mãos.
Internas — relacionadas ao estado do corpo:
- Ingestão insuficiente de líquidos: se pouca água é consumida, a pele também sofre com a falta de hidratação;
- Alimentação inadequada, dietas rigorosas, consumo excessivo de doces, bebidas gaseificadas, café e álcool afetam a atividade das glândulas sebáceas;
- Deficiência de vitaminas (especialmente A e E) e minerais: processos metabólicos no corpo em geral e na pele em particular são prejudicados;
- Doenças de pele (alergias, dermatites, psoríase, infecções bacterianas e fúngicas);
- Doenças, especialmente do sistema endócrino e nervoso, órgãos digestivos, comprometem a função das glândulas sebáceas e a absorção de nutrientes;
- Uso prolongado de certos medicamentos, como ácido nicotínico, diuréticos, medicamentos para reduzir o colesterol;
- Fumo: a nicotina destrói o ácido hialurônico, que retém líquidos nos tecidos;
- Disfunção renal, que pode ser acompanhada pelo acúmulo de produtos tóxicos do metabolismo;
- Envelhecimento: com a idade, a atividade das glândulas sebáceas, a intensidade dos processos metabólicos e a microcirculação sanguínea diminuem gradualmente, reduzindo a quantidade de ácido hialurônico.
Sintomas da pele seca
A gravidade dos sinais de pele seca depende de vários fatores:
- Estado geral de saúde;
- Idade;
- Doenças concomitantes;
- Estilo de vida;
- Cultura alimentar;
- Predisposição hereditária.
Os sintomas mais comuns de pele seca relatados pelos pacientes são:
- Sensação de tensão;
- Sensação de aspereza ao toque;
- Ardência;
- Rachaduras;
- Coceira;
- Manchas vermelhas que coçam;
- Maior risco de erupções cutâneas.
A exposição à luz solar, ar frio e vento agrava os sintomas, tornando-os mais pronunciados. A pele seca é um fator favorável para o desenvolvimento de infecções. Ao coçar, formam-se microtraumas onde as bactérias podem entrar.
Complicações
À primeira vista, a pele seca não parece perigosa. Muitos pacientes consideram essa condição apenas um defeito estético. Na realidade, o estado não tratado pode levar a:
- Processo inflamatório;
- Dermatite atópica;
- Infecções;
- Desenvolvimento de alergia crônica;
- Envelhecimento rápido;
- Erupções cutâneas e acne;
- Cicatrizes e feridas.
Procurar um especialista em tempo hábil e obter um diagnóstico pode evitar essas complicações.

Prevenção da pele seca
Manter a saúde da pele e prevenir a secura pode ser alcançado com medidas preventivas, que incluem:
- Sono de qualidade completo;
- Alimentação adequada. É importante diversificar a alimentação para obter a quantidade máxima de vitaminas e minerais;
- Manutenção do equilíbrio hídrico;
- Cuidados adequados, incluindo limpeza, tonificação e hidratação;
- Evitar loções e produtos cosméticos que contenham álcool;
- Evitar hipotermia e superaquecimento do corpo;
- Oxigenação adequada;
- Evitar o estresse;
- Uso de umidificador de ar;
- Suplementação de vitaminas e minerais em caso de deficiências;
- Uso de roupas feitas de tecidos naturais, não sintéticos.
Além disso, deve-se visitar regularmente um cosmetologista e seguir suas recomendações.
Tratamento
Para resolver o problema, é utilizado um abordagem abrangente. A principal tarefa no tratamento da pele seca é identificar e eliminar os fatores que provocam os sintomas. Se a patogênese estiver relacionada a distúrbios dermatológicos, o tratamento pode durar muito tempo. É importante escolher corretamente os medicamentos e pomadas para a secura da pele.
Recomenda-se aos pacientes:
- Manter o equilíbrio hídrico. Isso normaliza o equilíbrio hidrolipídico e repõe a falta de água no corpo. A OMS estabelece as seguintes normas para um adulto: 30 ml de água * 1 kg de peso;
- Alimentação balanceada. A dieta deve incluir peixes magros, carne, aves, nozes, frutas, frutas secas, vegetais e verduras. Atenção especial deve ser dada aos ácidos graxos, que hidratam de dentro para fora. Eles são encontrados no óleo de linhaça, salmão e abacate;
- Usar roupas soltas feitas de tecidos naturais. Isso é especialmente importante para crianças e adultos que sofrem de dermatite atópica;
- Movimentar-se regularmente, caminhar ao ar livre;
- Evitar o estresse, que afeta negativamente o estado geral do corpo;
- Escolher cremes hidratantes adequados para a pele seca;
- Usar protetor solar com alto fator de proteção (SPF) quando exposto ao sol.
Métodos clássicos de tratamento:
- Tratamento da doença subjacente que causou a pele seca;
- Regulação da função das glândulas sebáceas;
- Vitaminoterapia. Um curso de vitaminas A, C, E e minerais como cobre, selênio, silício e ferro é indicado;
- Fisioterapia;
- Procedimentos cosméticos – massagem a vácuo, biorrevitalização, mesoterapia;
- Oxigenoterapia, ozonioterapia.

Quais métodos caseiros ajudam a hidratar a pele seca?
Para hidratar a pele seca em casa, você pode usar vários remédios naturais. Aqui estão alguns métodos eficazes:
Óleo de coco O óleo de coco tem excelentes propriedades hidratantes. Ele ajuda a restaurar a barreira lipídica da pele e retém a umidade. Aplique-o na pele após o banho para selar a umidade.
Aloe vera O gel de aloe vera é conhecido por suas propriedades hidratantes e calmantes. Aplique-o nas áreas secas da pele para proporcionar hidratação profunda e aliviar a irritação.
Mel O mel é um umectante natural que ajuda a reter a umidade na pele. Aplique mel no rosto ou em outras áreas da pele por 15-20 minutos e depois enxágue com água morna.
Aveia Adicionar aveia ao banho ou usar máscaras de aveia ajuda a acalmar e hidratar a pele. A aveia possui propriedades anti-inflamatórias e ajuda a restaurar a barreira protetora da pele.
Óleo de girassol O óleo de girassol também é eficaz para hidratar a pele. Ele melhora a hidratação e pode ser usado como um hidratante natural.
Óleo de abacate O óleo de abacate é rico em gorduras saudáveis e vitaminas, o que o torna um excelente remédio para hidratar e nutrir a pele. Aplique-o na pele para melhorar a textura e a hidratação.
Água Não se esqueça da hidratação interna. Beber uma quantidade suficiente de água ajuda a manter os níveis de umidade na pele de dentro para fora. Esses métodos ajudarão você a hidratar eficazmente a pele seca e melhorar sua condição.
Conclusão
A pele seca é uma condição que pode surgir por várias razões, incluindo fatores genéticos, cuidados inadequados e influências externas. Para prevenir e tratar a secura da pele, é importante manter o equilíbrio hídrico, ter uma alimentação adequada e usar produtos hidratantes apropriados. Uma abordagem abrangente, que inclua tanto procedimentos profissionais quanto métodos caseiros, permitirá melhorar a condição da pele e prevenir possíveis complicações.